พักยกกันเรื่องนาทีชีวิตผมก่อน

วันที่เขียนบล็อกนี้เป็นวันที่ 38 ที่ผมนอนอยู่ที่นี่ (โรงพยาบาลตำรวจ) นับจากวันที่เกิดอุบัติเหตุมา ผมยังไม่เคยรู้เลย ว่าตัวเองเป็นอย่างไรบ้าง วันนี้เดินได้เยอะแล้ว ยืนขาเดียวก็พอได้ เลยไปชั่งน้ำหนักเสียหน่อย
หลายๆ คนคงรู้ว่าผมเองพยายามลดน้ำหนักมานานแล้ว แต่ก็ลงมั่งไม่ลงมั่ง ไอ้ที่ลงก็น้อยเสียนี่กะไร...

ช่วงไม่สบายผมก็เลยปฏิบัติตามหลัก 4 อ. ซึ่งได้ผลดีมากเลยครับ

อ. อาหาร..... อาหารโรงพยาบาลสำหรับคนไข้ก็รู้ๆ กันน่ะนะ ว่ามันจืดชืดสิ้นดี ยิ่งมีความดันกับเก๊าท์ แล้วแพ้กุ้งด้วย เลยมีแต่หมูกะผักบางอย่างซ้ำๆ กันทุกมื้อ อืม....ได้ผล
อ. อารมณ์..... หลังจากรอดตายมารู้สึกตัวเองสุขภาพจิตดีขึ้น มองโลกโคตรจะบวกเลย แน่นอนหละ ก็รอดขนาดนี้นิ
อ. ออกกำลังกาย..... ใครว่านอนแล้วจะออกกำลังกายไม่ได้ ออกได้ครับ ไม่ยากด้วย ผมมีบาร์ให้โหนอยู่ในห้อง ก็โหนไปทุกวันๆ

ส่วนอ. สุดท้าย เป็นทุกสิ่งของการลดน้ำหนักครั้งนี้
ทำให้ผมลดน้ำหนักไปได้ 13 กิโล จากที่ผมชั่งครั้งที่แล้ว 93 ก่อนรถชนไม่กี่วัน ตอนนี้เหลือแค่ 80 เท่านั้น


อ............อุบัติเหตุไงครับ ถ้าไม่เกิดนี่ ลดน้ำหนักไม่ลงจริงๆ นะ เออ
อ้อ แต่ไม่ต้องเอาอย่างผมนะครับ ไม่หนุกเท่าไหร่ ^^' 

Comment

Comment:

Tweet

เป็นกำลังใจให้ค่ะ อิอิ

#4 By Cleansing diet (202.28.249.180) on 2010-02-02 09:55

แหม.......... ตอนแรกชั้นก็เข้ามาด้วยใจหวัง

แต่ แหะ แหะ ไม่ทำตามดีแล้วแหละ

งดป.แป้งต่อไปดีแล้วชั้น ^__^

#3 By Noo&Top on 2009-12-21 12:50

ดีหละค้าบ อย่าทำตามเลย sad smile sad smile

#2 By Epinephrine on 2009-12-18 14:47

โอ๊ะไอ้อ.สุดท้ายนี่เห็นทีจะช่วยได้เยอะ
แต่ทำตามไม่ได้ แง้

ขอให้หายไวนะฮ่ะ

#1 By ••icengie•• on 2009-12-18 14:29